《健身房教练》
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📖 章节列表
第44话:中二少年的极限深蹲
2026-04-14
少年坚信“负重越大,超能力越强”,扛着杠铃要跳楼,雷昂吓得用一根弹力带把他拽回来,顺势教了组间休息概念。
第43话:产后妈妈的泪
2026-03-06
年轻妈妈抱着婴儿来健身,做到第三个动作就哭了,雷昂递过纸巾说“今天只做两个动作也是胜利”。
第42话:退休爷爷的硬拉
2026-02-19
七旬爷爷想硬拉100公斤,雷昂设计了一套“防骨质疏松操”,爷爷开心地拉起了定制塑料杠铃。
第41话:网红挑战赛
2026-01-06
雷昂为热度拍“单臂俯卧撑开瓶盖”视频失败,被全网嘲笑,学员们却集体录了条支持视频,意外火了。
第40话:健身房被收购
2025-12-29
地产商要买下店面,雷昂组织学员办“最强体能赛”,用直播收入赎回了租约,但累得躺了一整天。
第39话:教练的旧伤
2025-11-20
雷昂做示范时腰伤复发,才发现他当年正是因伤退役,学员们轮流帮他按摩、买菜,他第一次感到温暖。